Вопрос-ответ Профиль
Поиск Пользователи
Группы

Личные сообщения

Зарегистрироваться Вход/Выход
Давайте сядем на диету
Предыдущая тема | Следующая тема  >

Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые. Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.
Женский форум > Диеты и фигура

Автор Тема
Setunja
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 10.03.2008
Сообщения: 583
Откуда: Минск
 Ответить с цитатой  

куда тебе ещё пару???????? снесёт ветром!!!
_________________


Сообщение Сб Авг 15, 2009 10:30 pm
 Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Setunja
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 10.03.2008
Сообщения: 583
Откуда: Минск
 Ответить с цитатой  

народ, я опять на диете... мне осталось всего-ничего)))) и я буду как до беременности!!! УРАААААААААААААААА!!!!
_________________


Сообщение Вт Сен 08, 2009 8:49 pm
 Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
admin
Администратор
Администратор


Зарегистрирован: 12.03.2007
Сообщения: 704
Откуда: Минск
 Ответить с цитатой  

тааааак.. что на этот раз за диета?
и вообще скажи сколько планируешь скинуть?

а я вот сказала про пару кг - и как ни стараюсь, они не собираются меня покидать Sad

_________________
У меня нету мании величия. Великие люди этим не страдают.
Сообщение Ср Сен 09, 2009 12:51 am
 Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора ICQ Number
Setunja
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 10.03.2008
Сообщения: 583
Откуда: Минск
 Ответить с цитатой  

диета таже.. .яичная... я тут где-то про неё писала. за 2 недели уже ушло 5,5 кг. планирую ещё5))) ну, это как Бог даст. до идеального веса мне ещё 8 кг. всё остальное собираюсь сгонять тренажёркой (спортзал, шейп, стэпаэробика и т.д.)

после этой диеты собираюсь вернуться к подсчёту калорий (700-900 в день, не более) если кому интересно, могу скинуть некоторую инчформацию по этому поводу. расчёт калорий на блюдо (когда сам готовишь), и саму таблицу калорийности (хотя если поискать в инете, будет ну ооочень много информации)

_________________


Сообщение Чт Сен 10, 2009 3:21 pm
 Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
admin
Администратор
Администратор


Зарегистрирован: 12.03.2007
Сообщения: 704
Откуда: Минск
 Ответить с цитатой  

quote:
Originally posted by Setunja
за 2 недели уже ушло 5,5 кг. планирую ещё5



Ооооо!!! да ты просто умница!!
Ты пиши почаще, буду тут за тебя болеть))) Просто помню как сама худела - каждый потерянный кг чуть ли не праздник Rolling Eyes

а ты еще и на специальной диете, я бы такое не выдержала)))

инфу скидывай, конечно, будет полезно. а вообще кидай ее куда-нить в отдельную тему, потом туда можно будет добавлять какие-нить новые рецепты и дополнения Smile

_________________
У меня нету мании величия. Великие люди этим не страдают.
Сообщение Чт Сен 10, 2009 3:42 pm
 Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора ICQ Number
Setunja
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 10.03.2008
Сообщения: 583
Откуда: Минск
 Ответить с цитатой  

я уже третью неделю худею.опять 5кг ушло. сейчас вес стоит на месте. до идеала осталось 5 кг))) БОже, помоги мне)))

ps: уже ушила брюки, купденые сразу после родов, налезла блузка "из дородовых времён"!!!!!!!

_________________


Сообщение Чт Янв 28, 2010 11:09 am
 Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
admin
Администратор
Администратор


Зарегистрирован: 12.03.2007
Сообщения: 704
Откуда: Минск
 Ответить с цитатой  

Героиня!
Ты опять на своих жестких монотонных сидишь? я в ужас прихожу от того, что можно так есть.. точнее, не есть)))
Давай, счас тебе главное переломный момент этот пережить, когда все на месте стоит..

_________________
У меня нету мании величия. Великие люди этим не страдают.
Сообщение Вс Янв 31, 2010 2:38 pm
 Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора ICQ Number
Setunja
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 10.03.2008
Сообщения: 583
Откуда: Минск
 Ответить с цитатой  

не пережила.. уже аж подташнивать стало... Блин, я ща ем, как слон)))))))
не знаю, как себя остановить Sad

_________________


Сообщение Вт Фев 02, 2010 10:51 pm
 Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
admin
Администратор
Администратор


Зарегистрирован: 12.03.2007
Сообщения: 704
Откуда: Минск
 Ответить с цитатой  

А мне кажется счас время для диет не очень подходящее.. это лучше по весне начинать. зимой не грех набрать пару кг.
Весной будет попроще, да и продукты будут зеленые появляться. Сейчас дороговато покупать огурцы-помидоры и прочее, да и не вкусные они совсем. Зимой же и обмен веществ замедляется.

_________________
У меня нету мании величия. Великие люди этим не страдают.
Сообщение Чт Фев 04, 2010 9:18 am
 Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора ICQ Number
ZanoZa
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 24.02.2010
Сообщения: 6
Откуда: Минск
 Ответить с цитатой  

вот парочка диет Rolling Eyes
Безопасная диета - первый вариант
Первый завтрак: яичница из двух яиц, салат из капусты, чай с молоком.
Второй завтрак: творог, чай, отвар или сок шиповника.
Обед: салат овощной, щи из квашеной капусты, курица отварная с овощами, компот или отвар шиповника.
Полдник: стакан молока, сока или отвара шиповника.
Ужин: отварная рыба (100 г), рагу овощное, чай.
На ночь: стакан кефира.

Безопасная диета - второй вариант
Первый завтрак: мясо отварное (100 г) с зеленым горошком, чай.
Второй завтрак: сырок или печеное яблоко.
Обед: суп вегетарианский, рыба отварная с овощным салатом на растительном масле, компот.
Полдник: отвар шиповника.
Ужин: творог, чай.
На ночь: стакан кефира.
Калорийность такой пищи - 1500-1600 ккал (без хлеба).
Сообщение Ср Фев 24, 2010 9:42 pm
 Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Setunja
Эксперт
Эксперт


Зарегистрирован: 10.03.2008
Сообщения: 583
Откуда: Минск
 Ответить с цитатой  

мне, для того, чтобы худеть, нужно есть не более 700 каллорий в день...
_________________


Сообщение Чт Фев 25, 2010 9:14 pm
 Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
ZanoZa
Новичок
Новичок


Зарегистрирован: 24.02.2010
Сообщения: 6
Откуда: Минск
 Ответить с цитатой  

так ведь не правильно это.... для здоровья... лучше просто чуть больше двигаться...
Сообщение Чт Фев 25, 2010 9:22 pm
 Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
admin
Администратор
Администратор


Зарегистрирован: 12.03.2007
Сообщения: 704
Откуда: Минск
 Ответить с цитатой  

а бывает так, что просто не получается больше двигаться..

а вот эти диеты, кстати, очень даже симпатичные. И вкусно, и с голоду не умрешь. Но опять же - нужно иметь возможность устроить себе и завтрак, и второй завтрак, и обед.... на работе это зачастую очень проблематично.

_________________
У меня нету мании величия. Великие люди этим не страдают.
Сообщение Ср Мар 03, 2010 8:42 am
 Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора ICQ Number

Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые. Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.
Быстрый переход:
Перейти:  
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Часовой пояс: GMT + 2.
Текущее время Пт Сен 22, 2017 10:32 pm
  Показать сообщения:      


Debian Linux: Пособие для гопников. Для тех, кто пропил мозги и работает с Debian Linux. PHP-скрипт для резервного копирования сайтов. Бэкап сайтов, изменение прав